INTRODUCTION
"Les 5 langages de l'amour" est un concept développé par le Dr Gary Chapman. (Éducateur, conférencier et conseiller conjugal renommé.)
Le Dr Gary Chapman s'est rendu compte que pour renforcer une relation, il est essentiel de comprendre le langage amoureux de notre partenaire, il à remarqué qu'il y a 5 façons différentes de montrer notre amour et de se sentir aimé.
À la fin de cet article, je vous propose un exercice simple pour identifier vos langages prédominants, ainsi que ceux de votre partenaire. 😌
Personnellement, avoir compris et appliqué les 5 langages de l'amour m'a permis d'approfondir et de renforcer ma relation de couple.
Cela m'a permis d'avoir une ligne directrice qui me permet de savoir EXACTEMENT quoi faire pour que ma partenaire se sente aimée.
Les 5 Langages de l'amour :
1. Les Paroles valorisantes
Pour certaines personnes, les mots sont d'une importance capitale. Les compliments, les mots doux, les encouragements sont les façons par lesquelles ces individus se sentent aimés et valorisés.
= Valoriser verbalement
2. Les Moments de qualité
Ici, ce qui compte le plus, c'est la qualité du temps passé ensemble. Une conversation profonde, une promenade main dans la main ou simplement être ensemble sans distractions sont autant de moments précieux.
= Temps de présence à l'autre
3. Les Cadeaux
Pour d'autres, donner et recevoir des cadeaux est le moyen le plus sûr de se sentir aimé. Ce n'est pas nécessairement la valeur du cadeau qui compte, mais l'intention et le sentiment qui l'accompagnent.
= Offrir quelque chose
4. Les Services rendus
Certains expriment leur amour en faisant des choses pour l'autre : cuisiner un plat, bricoler, aider dans les tâches quotidiennes. Ce sont ces petits gestes qui montrent leur amour.
= Faire une tâche qui fait plaisir à l'autre
5. Le Toucher physique
Pour d'autres encore, le toucher physique est primordial. Un câlin, une caresse, un baiser sont des manifestations tangibles de leur amour.
= Tactile
Quels sont les 2 à 3 langages qui te paraissent les plus importants ?
(Pour la plupart d'entre nous ce n'est pas réellement nécessaire de recevoir ces 5 formes d'amour car nous en avons principalement 2 ou 3 qui nous permette de sentir vraiment aimés.)
Voici un exemple qui permet de mieux comprendre l'importance des langages de l'amour.
Imaginons que tu sois "Services Rendus" mais que ton/ta conjoint(e) mets de l'importance sur les "Moments de Qualités", alors il se peut fortement qu'il/elle se plaigne que tu ne lui montre pas vraiment que tu l'aime parce que vous ne "passez pas de temps ensemble" alors que tu lui amène le petit déjeuner au lit, tu fais les courses, la vaisselle, tu nettoie la maison etc...
Et inversement, il se peut que même si elle/il t'écoute avec attention lorsque tu lui parles, ne mange jamais avec toi en ayant son téléphone à la main mais que tu ne te sente pas vraiment aimé car elle/il ne "fait" rien pour toi.
En gros, tu es peut être plus concentré sur les actions et elle/il se concentre peut être plus sur les moments passés.
À ce stade, et en ayant compris cela, je t'invite à faire le point et à réfléchir à ta relation de couple ! (ou si tu es célibataire celle avec ton/ta meilleur ami(e), voir avec ton ex... 😅)
Tu verras qu'il y a de fortes chance, que ce que l'autre te reproche le plus est en réalité ce qu'elle/il attends le plus de toi.
Exercice : Comment identifier tes langages de l'amour
1. Réflexion personnelle :
Note sur une feuille les cinq langages de l'amour.
Classe-les de 1 à 5 selon leur importance pour toi (1 étant le plus important).
2. Discussion avec ton/ta partenaire ou ami(e) :
Demande-lui de faire le même exercice de son côté.
Comparez ensuite vos listes et discutez de vos langages d'amour respectifs.
3. Échangez sur vos découvertes :
Quels sont les points communs entre vos langages de l'amour ?
Y a-t-il des différences qui vous surprennent ?
Comment pourriez-vous mieux répondre aux besoins de l'autre en tenant compte de ces langages d'amour ?
Voici un exemple très bien illustré grâce à Art-mella via un extrait de son livre Friandise philosophique.
En comprenant les langages de l'amour j'ai aussi pu comprendre comment mon père m'avait montré de l'amour pendant tout ce temps mais pas de la manière dont je l'espérais car pendant longtemps j'attendais qu'il me dise qu'il était fier de moi (Paroles Valorisantes) qu'il soit plus câlin (Toucher Physique) la ou en fait il me montrais son amour sous la forme de services rendus, via de l'argent, des coups de mains, etc...)
J'ai donc compris que mon père valorisait les services rendus et grâce à ça j'ai amélioré la relation que j'avais avec lui. 🙏
En conclusion : comprendre les cinq langages de l'amour est un outil précieux pour renforcer et approfondir tes relations. L'amour n'est pas seulement un sentiment; c'est aussi une action. En apprenant à exprimer ton amour de la manière qui compte le plus pour ton/ta partenaire ou ami(e) et en reconnaissant comment il/elle exprime son amour pour toi, tu peux construire une relation solide et épanouissante.
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